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Libro BIOMECCANICA di Luca Russo: Vincitore Premio Letterario CONI
La 54ª edizione del Concorso Letterario CONI , premia tra i Vincitori della Sezione Tecnica il Libro di Luca Russo : "BIOMECCANICA. Principi di Biomeccanica e Applicazioni della Video Analisi al Movim...
Terry Fox - Maratona della Speranza
Maratona della Speranza Terrance (Stanley) Fox , chiamato con l'appellativo "Terry Fox" nacque a Winnipeg il 28 luglio 1958 – Port Coquitlam e morì alla giovane età di 23 anni, il 28 giugno 1981), è s...
Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica
Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica L’ allenamento eccentrico della forza prevede l’uso di esercizi di potenziamento muscolare multi-articolari e un regime di contrazione musco...
Dolore dell'Avambraccio: Sintomi e Trattamenti della Tendinite
Il dolore è spesso un grande campanello di allarme, e la tendinite dell'avambraccio è tra le patologie più frequenti, che possono richiedere anche molto tempo per guarire. Quando parliamo di Tendinite...
Gestire la Fatica per Migliorare le Prestazioni
Gestire la Fatica per Migliorare le Prestazioni Per fatica si intende la percezione della stanchezza e dovrebbe essere distinta dalla sonnolenza. Sentirsi stanchi di notte fa parte del ritmo circadian...
HIIPA: una nuova tendenza di allenamento adatta a tutti
HIIPA: una nuova tendenza di allenamento adatta a tutti L'allenamento HIIT o l'allenamento ad intervalli ad alta intensità sembra essere lo stile di allenamento progettato appositamente per adattarsi ...
Power Training per gli Anziani.Fa bene?
Power Training per gli Anziani Abbiamo tutti sentito parlare di allenamento sul circuito, allenamento funzionale, allenamento HIT e così via. Ma per quanto riguarda l'allenamento della forza e il Powe...
Eccentrico Veloce e Lento per Guadagnare Forza
Molti allenatori della forza raccomandano sempre una fase eccentrica piuttosto lenta durante l'allenamento. Suggeriscono un "tempo" lento e controllato, con la convinzione che questo potrebbe portare ...
Correre in Gravidanza. Ecco cosa devi sapere
Fare una corsa è un modo facile e poco costoso per le donne incinte di rimanere attive. E la buona notizia per la corsa di una mamma è che se corre regolarmente prima di rimanere incinta, di solito pu...
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Alto Impatto vs Intensità. Differenze
Alto Impatto vs Intensità Impatto e intensità sono due termini che sono spesso scambiati erroneamente nel settore del fitness. Anche se impatto e intensità possono sembrare simili, le parole hanno sig...
Fitness Cardiorespiratorio: la chiave per una vita più lunga
Il fitness cardiorespiratorio è l’ attività fisica svolta al fine di salvaguardare il sistema cardiovascolare e polmonare. Nel valutare la quantità di esercizio fisico più appropriata per il fitness c...
Talento: Identificazione Comprensione e Allenamento
I preparatori per il condizionamento sportivo sono in una buona posizione per aiutare gli atleti più giovani a raggiungere il loro massimo livello attraverso lo sviluppo del loro talento. Chi sarà il ...
L'esercizio regolare, migliora il rischio di Alzheimer?
L'esercizio regolare, potrebbe migliorare le funzioni cognitive negli adulti a rischio di Alzheimer? Gli individui a rischio di malattia di Alzheimer a causa della storia familiare o della predisposiz...
