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L'Attività Fisica diminuisce il rischio di Fratture
L'attività fisica e il rischio di fratture nelle donne in postmenopausa L'attività fisica regolare, comprese le attività di maggiore intensità come la deambulazione, è associata a un ridotto rischio d...
Conoscere l'Atleta per migliorare le prestazioni
Conoscere l'Atleta La comunicazione è fondamentale in ogni relazione allenatore - atleta. L'allenatore deve conoscere informazioni preziose dai suoi atleti per pianificare le sessioni di allenamento p...
Disturbi psichici ed esercizi fisico nella terza età
L'invecchiamento della popolazione rappresenta una sfida per il presente e per il futuro. Tra i disturbi più diffusi nella terza età, è evidente un aumento di quelli psichici . Condizioni come depress...
Coppettazione: trattamento per un recupero veloce
Il recupero É una parte essenziale del programma di allenamento per prestazioni di alto livello e miglioramento continuo (Dalleck, 2019). Mancanza di recupero, trauma, uso eccessivo o stress prolungat...
Commozione Cerebrale: cos'è e come si recupera
Una commozione cerebrale è una lesione cerebrale in cui il cervello è "contuso" all'interno del cranio da un impatto diretto o da un movimento di tipo a colpo di frusta in cui il cervello viene colpit...
Esercizi isometrici. Perché sono importanti?
Gli esercizi isometrici vengono ora utilizzati per migliorare le prestazioni da molti dei migliori allenatori del mondo, in particolare dagli allenatori “di pista”. Tuttavia, questi esercizi sono poco...
Tumori ed esercizio fisico nell'anziano
Il tumore rappresenta una delle principali sfide per la salute pubblica e il suo impatto è particolarmente evidente negli anziani. Con il progressivo invecchiamento demografico è fondamentale comprend...
Malattie respiratorie croniche ed esercizio fisico negli anziani
Le malattie respiratorie croniche sono una delle principali cause di morbidità e mortalità negli anziani . L'aumento dell'età media della popolazione richiede strategie di prevenzione e gestione più m...
Diabete ed esercizio fisico nell'anziano
L’invecchiamento della popolazione mondiale rappresenta una delle principali sfide sanitarie ed economiche del XXI secolo. Questo drastico cambiamento demografico pone l'accento sulla necessità di man...
Cortisolo: il Re degli Ormoni e il Segreto della Salute Ottimale
Il cortisolo, spesso etichettato come " L'Ormone dello Stress ", è invece un elemento centrale nella nostra fisiologia, gestendo risposte che spaziano dall' impostazione del ritmo circadiano, alla reg...
Demenze ed esercizio fisico
Le demenze rappresentano una delle sfide più rilevanti della salute pubblica mondiale, con oltre 55 milioni di persone affette a livello globale, cifra destinata a crescere fino a 132 milioni entro il...
Esercizio nell'anziano con problematiche cardiovascolari
Le malattie cardiovascolari rappresentano una delle principali sfide per la salute degli anziani in tutto il mondo. Con l'invecchiamento, aumenta il rischio di sviluppare disturbi cardiaci e vascolari...
Lancio Campagna Video Promozionale del Registro Scienze Motorie
È stata ufficialmente lanciata la campagna video promozionale rivolta agli utenti. L'obiettivo è entrare in contatto con i professionisti delle Scienze Motorie attraverso il Registro Scienze Motorie. ...
Allenamento contro la resistenza negli sport di combattimento e nelle arti marziali
Quando si parla di allenamento contro la resistenza, è bene specificare sin da subito che si tratta dell’allenamento con sovraccarichi. Tutti i praticanti si sono ritrovati almeno una volta nella vita...
