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Stiffness muscolare: basi teoriche e applicazioni pratiche
Introduzione al concetto di stiffness Con il termine stiffness - generalmente tradotto come rigidità - in meccanica tradizionale si descrive il comportamento di un corpo deformabile il quale oppone un...
Infortunio sportivo dal punto di vista psicologico
Infortunio Sportivo dal Punto di Vista Psicologico L’infortunio sportivo dal punto di vista psicologico lo possiamo definire come un evento multifattoriale, di tipo bio-psico-sociale, e necessita di u...
Test di Bosco
Il test di Bosco è da intendersi come un test di valutazione funzionale polivalente che include, in un protocollo di ampio respiro con un numero di tests variabili, una serie di prove di carattere gen...
Gua-Sha e trattamento della fascia
Cos’è il Gua-Sha? Il Gua-Sha è una tecnica terapeutica della Medicina Tradizionale Cinese che utilizza una “pressione-scorrimento” unidirezionale applicata con uno strumento sulla superficie lubrifica...
Modello di prestazione
Individuazione delle esigenze funzionali attraverso l’analisi del modello di prestazione : «l’operatore può rifarsi a quello che viene definito come metodica modello di prestazione per individuare le ...
L'immunonutrizione chiave della longevità
Come ci nutriamo riveste un ruolo fondamentale per il corretto funzionamento del nostro sistema immunitario. L'immunonutrizione, dove si intende il fatto di un’alimentazione antinfiammatoria, è utile ...
Antropometria e bioimpedenziometria
Valutazione Antropometrica e Bioimpedenziometrica Tecniche a Basso Costo per la Composizione Corporea La valutazione Antropometrica e quella Bioimpedenziometrica rappresentano ad oggi due tecniche “ l...
Potenziamento nell’Esercizio Funzionale
Gesti Complessi e Potenziamento Muscolare Da Esercizio Funzionale: «Cometti individua negli esercizi di forza e potenziamento muscolare delle dinamiche vicine a quelle di gesti più complessi, come que...
Chinesiologia e funzionalità della caviglia
La Caviglia La caviglia è un segmento del corpo che interviene in tantissimi movimenti della vita quotidiana e sportiva. Un'articolazione molto particolare, perché da un punto di vista anatomico è abb...
Camminata veloce in gravidanza pro e contro
Le Tre Scuse Più Utilizzate Dalle Gestanti Per Rimanere Sedentarie Le tre scuse più utilizzate dalle gestanti per rimanere sedentarie sono mancanza di tempo, fatica, mancanza di energie e discomfort f...
Sistema muscolare e chinesiologia
Sistema muscolare Il sistema muscolare è un effettore , uno strumento attraverso il quale riusciamo a muovere le nostre articolazioni e le nostre ossa. Riusciamo a produrre movimento che viene studiat...
Celiachia: cause e rimedi
La Celiachia La Celiachia non è considerata una vera e propria malattia, è più una sindrome ormai nota da molti anni. In questi ultimi anni il numero di persone affetti da celiachia sono aumentate dec...
Principi base della programmazione dell’Esercizio Funzionale
Concetto di allenamento « L’allenamento è un processo complesso che fonde scienza, arte, esperienza, buon senso, capacità di ad attamento, inventiva, logica ma soprattutto conoscenza del corpo umano e...
Motivazione allo sport durante la pandemia
Definizione di motivazione È la spinta verso l’obiettivo… è il “perché” di un comportamento, le cause, le ragioni, i motivi e i fini... Quindi è uno stato interno che attiva dirige e mantiene nel temp...
