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L’immagine è un diagramma dell’asse ipotalamo-ipofisi-gonadi: l’ipotalamo rilascia GnRH, stimolando l’ipofisi a produrre LH e FSH. LH agisce sulle cellule di Leydig (testosterone, sfere blu) e FSH su quelle del Sertoli (altri ormoni, sfere verdi). Le frecce indicano attivazioni (+) e feedback negativi (−). In basso, la scritta "ASSE GONADICO" e il sito scienzemotorie.com.

Asse Gonadico: cos'è e come funziona

L' asse gonadico comporta una complessa interazione tra l' ipotalamo, la ghiandola pituitaria e le gonadi . Il sistema lavora insieme per regolare lo sviluppo , la riproduzione , l' invecchiamento e m...

L’immagine mostra bambini che giocano a calcio su un campo erboso, con divise verdi e gialle, concentrati sul pallone. Sullo sfondo ci sono adulti e altri bambini vicino agli alberi. In basso, una banda rossa con la scritta “ATTIVITÀ FISICA DI BAMBINI E ADOLESCENTI”, il logo di scienzemotorie.com

Attività Fisica di Bambini e Adolescenti

Attività Fisica di Bambini e Adolescenti I bambini e gli adolescenti è importante che facciano attività fisica e mangino cibi sani ogni giorno. Per aiutare i bambini a sviluppare abitudini che durino ...

Fotografia ravvicinata di carote arancioni brillanti, alcune con le foglie verdi ancora attaccate. Le carote sono disposte orizzontalmente e riempiono quasi tutta l’immagine, trasmettendo un senso di freschezza e abbondanza. Sul bordo inferiore, una fascia rossa con il testo “VITAMINE E MINERALI” e il logo di ScienzeMotorie.com

Vitamine e Minerali: una guida definitiva

Sappiamo tutti che vitamine e minerali svolgono un ruolo vitale nel nostro sviluppo e nella salute generale. In questo articolo, ti forniamo importanti informazioni su vitamine e minerali e dove puoi ...

Fascia di resistenza nera arrotolata, con scritta "FASCE DI RESISTENZA" e logo "Scienze Motorie" sotto.

Fasce di Resistenza: versatili, efficaci ed economiche

Gli allenamenti con le fasce di resistenza possono essere utilizzati per rafforzare tutti i muscoli del corpo. In questo articolo, risponderemo ad alcune domande comuni sulle fasce di resistenza. Doma...

PerformanceComunicazioneEducazioneBusinessRicercaSportTalk ShowVarie
Due donne incinte fanno esercizi in un ambiente interno luminoso, con scritta "NUTRIZIONE ED ESERCIZIO IN GRAVIDANZA" e logo "Scienze Motorie".

Durante la Gravidanza Nutrizione ed Esercizio 

Una dieta sana ed equilibrata combinata con un regolare esercizio fisico e una buona assistenza prenatale riduce il rischio di complicanze durante la gravidanza. Mantenere una gravidanza sana è import...

L’immagine mostra un calciatore con la maglia numero 3 a terra, infortunato, assistito da una persona in maglia azzurra con una borsa medica accanto. Un altro giocatore con la maglia bianca numero 10 osserva la scena. Sul prato si vede un pallone giallo e nero. In basso, una banda rossa con la scritta “RECUPERARE DA UN INFORTUNIO” e il log del sito scienzemotorie.com.

Recuperare da un infortunio: l'aspetto mentale

Recuperare da un infortunio è una dura sfida per tutti, ma per gli atleti d'élite, questo periodo è intenso per moltissimi aspetti L’infortunio Il primo colpo davvero impegnativo per chiunque subisca ...

L’immagine mostra un uomo di spalle su una spiaggia al tramonto, con una maglietta scura con la scritta "MENTAL COACH". Il cielo e l’oceano riflettono tonalità calde, creando un’atmosfera riflessiva. In basso, una fascia rossa con il testo: “QUANDO SERVE UN MENTAL COACH?” accompagnata dal logo di scienzemotorie.com.

Quando c'è bisogno di un Mental Coach?

Molti atleti, musicisti e persino manager si chiedono sempre più spesso hanno bisogno di un allenamento mentale per passare al livello successivo o per superare una fase difficile che stanno attravers...

L’immagine mostra un giovane calciatore seduto sull’erba con la testa tra le mani, esprimendo frustrazione o affaticamento mentale. Indossa una divisa blu con calzettoni bianchi; accanto a lui, un pallone. Le tribune vuote sullo sfondo accentuano il senso di isolamento. In basso, una fascia rossa con la scritta “AFFATICAMENTO MENTALE”, e il logo di Scienze Motorie

Affaticamento Mentale: cos'è, come riconoscerlo e come combatterlo

"Svuotato" Un atleta può sentirsi sia affaticato fisicamente che mentalmente "svuotato". In alternativa, un atleta può ritenere di essersi adeguatamente ripreso dal punto di vista fisico, tuttavia a c...

Immagine di una testa stilizzata con reticolato blu a simboleggiare le connessioni neurali, su sfondo di numeri binari curvi. In primo piano la scritta "IPOTALAMO" su barra rossa. Logo Scienze Motorie a destra.

Ipotalamo: cos'è e come si mantiene sano

Ipotalamo: cos'è e come si mantiene sano L'ipotalamo è una piccola regione del cervello. Si trova alla base del cervello , vicino alla ghiandola pituitaria. Anche se è molto piccolo, l'ipotalamo svolg...

L'immagine ritrae una scena intensa di allenamento in palestra, con focus su una persona che solleva un bilanciere, evidenziando le gambe e l’attrezzo. In basso, una banda rossa con la scritta "DIPENDENZA DA ESERCIZIO FISICO" e il logo di Scienze Motorie introduce il tema dell’eccesso nell’attività fisica

Dipendenza da Esercizio Fisico

Dipendenza da Esercizio Fisico: un problema sempre più comune Fare regolare attività fisica ha indubbi vantaggi per la salute, a patto però che non diventi un'ossessione patologica, trasformandosi in ...

L’immagine mostra una selezione di alimenti ricchi di magnesio disposti attorno a una lavagna con il simbolo "Mg" al centro. Tra i cibi: banane, avocado, mandorle, semi, spinaci, yogurt e ceci, utili per equilibrio elettrolitico, muscoli e sistema nervoso. In basso, barra rossa con la scritta "ELETTROLITI" e logo scienzemotorie.com.

Squilibrio Elettrolitico: cosa sono gli elettroliti e come integrarli

Gli elettroliti sono coinvolti in molti processi essenziali nel tuo corpo. Svolgono un ruolo nel condurre impulsi nervosi, contrarre i muscoli , mantenendoti idratato e regolando i livelli di pH del t...

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L'immagine mostra una donna durante un esercizio con bilanciere in palestra, simbolo di forza e impegno fisico. Sullo sfondo, altri atleti creano un’atmosfera energica e motivante. In basso, il testo “DOLORE ALLA SCHIENA E SPORT” con il logo Scienze Motorie evidenzia il tema: il legame tra allenamento e disturbi muscoloscheletrici

Dolore alla Schiena.Lo sport fa bene?

Fare un sacco di esercizi e fare sport fa bene alla salute generale, oltre che dare piacere e un senso di benessere. Quasi tutti gli sport mettono un po’ di stress sulla colonna vertebrale. Ecco perch...

L’immagine mostra il quadrante di uno sfigmomanometro analogico con valori da 0 a 240 mmHg, evidenziando in rosso 140, 160 e 180 per indicare l’area di attenzione sull’ipertensione. Sotto, la scritta "SPHYGMOMANOMETER" e in basso una barra bordeaux con "IPERTENSIONE ED ESERCIZIO" e il logo di scienzemotorie.com

Ipertensione ed Esercizio: effetti e complicazioni

Pressione sanguigna dopo l'esercizio L’attività fisica fa bene, aiuta a tenere sotto controllo il peso e regala benessere anche all’umore, ma cosa fare se si soffre di ipertensione? L'esercizio fisico...

L’immagine mostra un dettaglio ravvicinato di foglie verdi, probabilmente di Moringa oleifera, con piccole foglioline ovali disposte lungo un picciolo. Lo sfondo sfocato verde scuro evoca un contesto naturale. In basso, una barra bordeaux con la scritta "SUPERFOOD" e il logo di scienzemotorie.com

Superfood: quali sono e perché fanno bene

I superfood sono diventati un grande business nel settore della salute e della nutrizione , ma funzionano? Indaghiamo su cosa li rende sani e perché dovremmo integrarli nelle nostre diete. Nel 2018 ab...

L’immagine ritrae una persona in bicicletta in un contesto verde e alberato, con un vestito a fiori che trasmette naturalezza e spontaneità. L’inquadratura comunica benessere e movimento quotidiano all’aria aperta. In basso, una fascia rossa con la scritta "NEAT" (Non-Exercise Activity Thermogenesis) e il logo Scienze Motorie collega la scena al concetto di dispendio energetico da attività non strutturate

NEAT: cos'è e perchè è importante

Il NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) che tradotto significa "Termogenesi da attività non associabile all'esercizio fisico" ha diversi benefici, scopriamo quali. Il tuo metabolismo lavora semp...

Libro Allenamento Cognitivo Tennis
L’immagine mostra un primo piano dettagliato di un’ape, con capo, antenne, zampe e ali trasparenti ben visibili. Il corpo peloso presenta chiazze arancioni e nere. In basso, la barra con la scritta "SESTRINA" e il logo scienzemotorie.com indica il contesto scientifico.

Sestrina: una proteina al posto dell'esercizio fisico?

Un tipo di proteina naturale, chiamato sestrina, recentemente scoperto dai ricercatori dell'Università di Medicina del Michigan (USA), ha dimostrato di essere in grado di imitare molti dei benefici pe...

L’immagine mostra una persona di spalle con una mano sulla parte bassa della schiena, evidenziando dolore lombare. La colonna vertebrale, evidenziata graficamente, presenta una curvatura anomala tipica della scoliosi. Il rossore nella zona lombare indica infiammazione o tensione. Il testo “SCOLIOSI” e l’indirizzo scienzemotorie.com

Scoliosi: come si cura e quali sport fare

Cos'è la scoliosi? La scoliosi è un disturbo della colonna vertebrale da curvatura in cui le vertebre si curvano di lato (curva laterale). Una spina dorsale normale e sana ha una curva rotonda natural...

Immagine di un allenamento collettivo in palestra con persone su vogatori sincronizzati. Alcuni indossano magliette blu, altri osservano o supervisionano. In primo piano, una persona con cappello rosso. Sullo sfondo, un tipico centro fitness indoor. In basso, una fascia rossa con la scritta "I NUMERI DEL FITNESS IN EUROPA", e il logo di ScienzeMotorie.com

I Numeri del Fitness in Europa

Nel 2017 , il fatturato dell’industria dei club fitness e benessere globale ha totalizzato 83,1 miliardi di dollari, con 162,1 milioni membri che hanno visitato 201.000 club. Gli Stati Uniti guidano t...

Immagine di un allenamento collettivo in palestra con persone su vogatori sincronizzati. Alcuni indossano magliette blu, altri osservano o supervisionano. In primo piano, una persona con cappello rosso. Sullo sfondo, un tipico centro fitness indoor. In basso, una fascia rossa con la scritta "I NUMERI DEL FITNESS IN EUROPA", e il logo di ScienzeMotorie.com

I Numeri del Fitness in Europa

Nel 2017 , il fatturato dell’industria dei club fitness e benessere globale ha totalizzato 83,1 miliardi di dollari, con 162,1 milioni membri che hanno visitato 201.000 club. Gli Stati Uniti guidano t...

Cadaver Lab
L’immagine mostra un tennista in azione con maglietta blu e pantaloncini bianchi durante un match, con lo sfondo “Emirates Airline”. In basso, un banner rosso con il logo delle Scienze Motorie riporta il titolo: “IL RUOLO DELLA ECM SULLE PRESTAZIONI” e il logo di ScienzeMotorie.com. Il focus è sull’importanza della matrice extracellulare (ECM) nelle prestazioni sportive, biomeccanica e recupero muscolare.

Matrice Extracellulare (ECM) sulle Prestazioni

Il Ruolo della Matrice Extracellulare (ECM) sulle Prestazioni Massimizzare la velocità rispetto al prevenire infortuni. Più del 70% delle visite al medico di sportivi, sia uomini che donne, di qualsia...

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