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Toro estremamente muscoloso su un prato verde, rappresentazione visiva dell’inibizione della miostatina, con scritta "Inibizione della Miostatina" e logo ScienzeMotorie.com in basso

Inibizione della Miostatina: cos'è, come funziona e vantaggi

La Miostatina è un fattore di crescita che regola le dimensioni dei muscoli a partire dallo sviluppo embrionale precoce e continua per tutta la vita. La miostatina agisce inibendo la crescita dei musc...

Macchina di bioprinting 3D con ugelli sopra una piastra a pozzetti, usata per ricerca medica; in basso la scritta "BIOPRINTING 3D" e il logo di ScienzeMotorie.com

Bioprinting 3D: un Avanzamento Rivoluzionario all'Orizzonte

L’idea che gli scienziati sviluppino parti del corpo in laboratorio di solito evoca immagini di fantascienza, troppo inverosimile per essere mai considerata al di fuori di uno stereotipo di scienziato...

Macchina di bioprinting 3D con ugelli sopra una piastra a pozzetti, usata per ricerca medica; in basso la scritta "BIOPRINTING 3D" e il logo di ScienzeMotorie.com

Bioprinting 3D: un Avanzamento Rivoluzionario all'Orizzonte

L’idea che gli scienziati sviluppino parti del corpo in laboratorio di solito evoca immagini di fantascienza, troppo inverosimile per essere mai considerata al di fuori di uno stereotipo di scienziato...

Struttura chimica dell'acido lattico: formula bidimensionale a sinistra e modello tridimensionale a destra, con scritta "ACIDO LATTICO" e logo scienzemotorie.com in basso

Acido Lattico: cos'è e come ridurlo

Molti di noi hanno scoperto il famigerato " muro " durante l'allenamento, tutti abbiamo più volte sperimentato sui noi stessi la sensazione di “averle finite”. Succede quando i muscoli si sentono come...

Schema del processo di glicolisi: dal glucosio al piruvato, con diramazioni verso lattato, etanolo o CO₂ e H₂O

Cos'è la Glicolisi e perché è importante

La glicòlisi è un processo metabolico attraverso il quale una molecola di glucosio viene scissa in due molecole di piruvato al fine di generare molecole a più alta energia, come 2 molecole di ATP e 2 ...

Due persone in palestra che sollevano manubri; primo piano su un uomo con canotta blu e logo Superman, con testo “Sindrome da Sovrallenamento” e logo Scienze Motorie

Sindrome da Sovrallenamento: Sintomi e Trattamento

Ogni atleta ha bisogno di allenarsi per migliorare. L'allenamento è parte integrante del successo di un atleta e nella maggior parte dei casi, l'allenamento migliorerà le prestazioni di un atleta. Mol...

Varietà di alimenti ricchi di vitamina B12: salmone, carne di manzo, gamberetti, uova al tegamino e prosciutto, disposti su piatti. Testo in basso: "VITAMINA B12" e logo "scienzemotorie.com".

Vitamina B12: cos'è e perchè importante

Cos'è la vitamina B12? Le vitamine sono composti essenziali per il normale funzionamento ma non possono essere sintetizzate dal corpo umano. Devono, quindi, essere acquisite dalla dieta oppure tramite...

Illustrazione anatomica dei trigger points nella schiena, con indicazioni delle aree dolorose e dettagli delle fibre muscolari coinvolte.

Trigger Points: cosa sono e come curarli

I trigger points (TP) o "nodi" muscolari sono punti sensibili nei tessuti molli e quando si presentano in numero elevato si definisce "sindrome del dolore miofasciale ". Solitamente vengono descritti ...

Varietà di prodotti da forno con diversi tipi di pane e panini, sacchetto di farina con cucchiaio di legno, spighe di grano, e striscia bordeaux con scritta “GLUTINE” e logo Scienze Motorie.

Glutine: cos'è,come agisce e come incide sulla celiachia

Il glutine è un composto formato da diverse proteine . Si trova più comunemente nel grano e in altri cereali connessi, come l'orzo e la segale. Aggiungendo consistenza e una caratteristica masticabili...

Antico testo di medicina tradizionale cinese con illustrazioni di meridiani e punti di agopuntura su corpo umano stilizzato, caratteri cinesi e testo “Medicina Tradizionale Cinese” in basso con il logo di ScienzeMotorie.com

L'OMS sdogana la Medicina Tradizionale Cinese

Era il 2004 quando un gruppo di circa 20 medici, rappresentanti delle nazioni asiatiche, ha intrapreso uno sforzo enorme per ridurre migliaia di anni di conoscenza della medicina tradizionale cinese i...

Rappresentazione concettuale di nutrigenetica e nutrigenomica con elica di DNA verde sovrapposta a frutta e verdura colorata, barra con testo e logo scienzemotorie.com.

Nutrigenetica e Nutrigenomica: il Futuro delle Scienze dell'Alimentazione.

Ciò che è importante sapere sulle due scienze è che sono relativamente nuove e riguardano l'influenza del nostro genotipo sulla nutrizione e l'impatto del cibo sul nostro genotipo. Di conseguenza, la ...

Libro Scienza, Forza, Ipertrofia
Struttura chimica della glutammina con evidenza dei gruppi funzionali amminico (H₂N) e carbossilico (COOH), barra inferiore con scritta “GLUTAMMINA” e logo ScienzeMotorie.com.

La Glutammina è davvero importante per gli atleti?

La Glutammina è prodotta naturalmente nel corpo. È classificata come un amminoacido ed è estremamente comune nel corpo umano. Anche se il nostro corpo lo produce in modo naturale, l'assunzione di un i...

Illustrazione stilizzata di un neurone con corpo cellulare, dendriti, assone mielinizzato e diramazioni terminali, con testo “MALATTIE DEL MOTONEURONE E SPORT” e logo scienzemotorie.com in basso.

Le Malattie del Motoneurone e lo Sport

Le malattie del motoneurone sono un gruppo di condizioni che fanno perdere alcune funzioni ai nervi della colonna vertebrale e al cervello . Sono una forma rara ma grave e incurabile di neurodegeneraz...

Persona in palestra che solleva pesi circondata da attrezzi fitness come manubri e panche, con testo “CIRCUITI, HIIT E SUPER SERIE” e logo scienzemotorie.com.

Circuiti, HIIT e Superserie: cosa sono e come integrarli

Capire il gergo del fitness per molti può essere come sentire il tedesco o il klingon per la prima volta. Tuttavia, ci sono alcuni termini nel lessico del fitness che possono essere difficili da disti...

Uomo di profilo che disegna su una lavagna la struttura chimica del testosterone con gruppi CH₃ e OH, scritta “TUTTO SUL TESTOSTERONE” su banner rosso e logo scienzemotorie.com.

Tutto sul Testosterone

Il testosterone è l'ormone sessuale maschile; si trova in entrambi i sessi e in molte specie diverse. Svolge una grande varietà di funzioni nel corpo come lo sviluppo sessuale e fisico, l'influenza me...

Libro + PlayBook Metodologia dell'Allenamento e Calcio Modulato
Bicchiere con fetta di limone, termometro, foglie di menta e arance accanto; in basso la scritta “IMPORTANZA DELLA VITAMINA C” con logo Scienze Motorie.

La vitamina C è importante per tutti, anche per gli atleti?

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico o L-ascorbato, è una vitamina essenziale per il corpo umano. Dovrebbe sicuramente essere una delle vitamine più importanti da assumere quotidianamente. L...

Persone sedute ai lati di un tappeto con acqua e cibo, alcune in preghiera; scritta “Storia e Fisiologia del Digiuno” e logo scienzemotorie.com in basso a destra.

Digiuno, Storia e Fisiologia

Il digiuno è comunemente associato al mese del Ramadan . Miliardi di musulmani in tutto il mondo si impegnano in questa dichiarazione di fede che prevede l'astensione dal cibo e dalle bevande dall'alb...

Illustrazione medica della colonna vertebrale umana vista di lato evidenziata in rosa su figura blu, con testo “Fisiologia della Colonna Vertebrale” e logo Scienze Motorie.

Colonna Vertebrale, fisiologia

La colonna vertebrale è una delle parti più vitali del corpo umano, supporta i nostri tronchi e rende possibili tutti i nostri movimenti . La sua anatomia è estremamente ben progettata e svolge molte ...

Uomo che corre o salta su un campo verde mentre un altro lo osserva, con la scritta “DIVENTARE PREPARATORE ATLETICO” e logo scienzemotorie.com.

Come e Perchè diventare un Preparatore Atletico

Diventare un preparatore atletico può essere un lavoro davvero difficile, soprattutto perché devi essere paziente, coerente, organizzato e responsabile. Le vite degli atleti sono nelle tue mani , sia ...

Fiscalità
Due persone camminano su un pavimento di legno indossando scarpe sportive, con la scritta “CAMMINARE” e il logo di scienzemotorie.com in basso.

Camminare: l'esercizio più semplice che fa bene a tutti

Sia che vogliate apportare cambiamenti salutari allenandovi, sia che riteniate necessario recuperare un infortunio al ginocchio o semplicemente preferite l'esercizio all'aria aperta rispetto alla pale...

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