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Dott. Scienze Motorie
Manuel Ratti
Laureato in Scienze Motorie Sport e Salute presso l’Università Statale di Milano, ha un passato nell’atletica leggera. Nel 2015 si affaccia al mondo del Pilates conseguendo il brevetto di istruttore Pilates Matwork e Pilates Reformer presso la Scuola di Fitness delle Scienze Motorie. Successivamente, conclusa la carriera universitaria, continua la formazione conseguendo il Master in Fitness e Personal Training organizzato dalla Scuola di fitness di Scienze Motorie. Ormai da diversi anni si occupa di Pilates, Ginnastica Posturale e Recupero Funzionale. In costante aggiornamento per migliorare e crescere professionalmente.
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Articoli di Manuel Ratti
Pilates e preparazione atletica per il surf
Il surf è uno sport affascinante. Credo non ci sia niente di meglio della sensazione adrenalinica che si prova nello scivolare sulla superficie dell’acqua. Come si svolge una sessione di surf Una sessione di surf è composta da diverse fasi: In primo luogo, il surfista rema sulla tavola in posizione prona per raggiungere l’area di […]
Pilates maschile: casi reali e vantaggi per la salute
Il Pilates è una ginnastica posturale, funzionale, globale. Il principale obiettivo è quello di riequilibrare la postura agendo sulla consapevolezza del corpo, forza e flessibilità. L’obiettivo è quello di riequilibrare l’aspetto posturale rinforzando soprattutto la muscolatura addominale e del pavimento pelvico. Il pilates è una ginnastica per le donne? Niente di più sbagliato. Sfatiamo il […]
Differenza tra Pilates base, intermedio e avanzato
Chi era Joseph Hubertus Pilates? Joseph Pilates Nacque a Dusseldorf (Germania) il 9 dicembre 1883. Da bambino la sua salute era cagionevole e fu perseguitato da malattie come: Rachitismo Asma Febbre reumatica A causa di queste problematiche iniziò a studiare l’anatomia del corpo umano per migliorare la sua condizione fisica. Gli studi gli permisero di ottenere grandi […]
