Autori

Eleonora

Dott. Scienze Motorie

Eleonora Simionato

Laureata Magistrale in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate. Lavora con persone di diverse fasce di età, sia con i bambini dell’infanzia che con soggetti anziani, quindi sia in ambito educativo, ludico e sportivo, sia in quello rieducativo e posturale. Con gli anziani svolge attività adattata per soggetti con ridotta mobilità e patologie. Con i bambini e giovani si occupa di educazione al movimento, sviluppo motorio e rinforzo muscolare, in particolare nella ginnastica artistica.

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Articoli di Eleonora Simionato

Persona che esegue un esercizio di Pilates in posizione di plank, sollevando una gamba. Indossa abbigliamento sportivo nero. Testo "LEZIONI DI PILATES: TONIFICAZIONE E POSTURALE" e il logo di Scienze Motorie

Lezione di Pilates: differenza tra tonificazione e posturale

Entrambe le lezioni devono mantenere la struttura della lezione di Pilates e seguirne i principi base. Ciò che cambia è quindi la durata di ogni fase e l’obiettivo degli esercizi utilizzati. Nella lezione di tonificazione il cliente vuole sentire il muscolo lavorare, solitamente viene richiesto di focalizzare il lavoro su glutei e addome. Nella lezione […]

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